Existe enfermedades que provocan problemas para orinar y muchas veces se solucionan cambiando algunos habitos  . Aquí hay seis consejos simples que podrían ayudarlo a mejorar o mantener la salud de su vejiga. 1. Bebe mucha agua Esfuércese por beber de 6 a 8 tazas de agua por día. Reduzca la cantidad de cafeína y alcohol , ya que pueden alterar su vejiga. Limite el consumo de café, té o gaseosas , ya que pueden aumentar la actividad de la vejiga y provocar urgencia para orinar. 2. Use buenos hábitos de baño Es normal ir al baño de 4 a 8 veces al día y no más de dos veces por noche. Si va más de dos veces por noche, puede tener una afección llamada nocturia. Las mujeres deben sentarse para ir al baño, ya que no deben colocarse sobre el asiento del inodoro. Tómese su tiempo cuando esté en el inodoro para que su vejiga se pueda vaciar. Si se apresura y no vacía la vejiga por completo, puede aumentar el riesgo de una infección en la vejiga. 3. Manténgase alejado de los alime...