TIPS PARA UNA BUENA SALUD DE SU VEJIGA

Existe enfermedades que provocan problemas para orinar y muchas veces se solucionan cambiando algunos habitos . Aquí hay seis consejos simples que podrían ayudarlo a mejorar o mantener la salud de su vejiga.

1. Bebe mucha agua

Esfuércese por beber de 6 a 8 tazas de agua por día. Reduzca la cantidad de cafeína y alcohol , ya que pueden alterar su vejiga. Limite el consumo de café, té o gaseosas , ya que pueden aumentar la actividad de la vejiga y provocar urgencia para orinar.

2. Use buenos hábitos de baño

Es normal ir al baño de 4 a 8 veces al día y no más de dos veces por noche. Si va más de dos veces por noche, puede tener una afección llamada nocturia. Las mujeres deben sentarse para ir al baño, ya que no deben colocarse sobre el asiento del inodoro. Tómese su tiempo cuando esté en el inodoro para que su vejiga se pueda vaciar. Si se apresura y no vacía la vejiga por completo, puede aumentar el riesgo de una infección en la vejiga.

3. Manténgase alejado de los alimentos que molestan a la vejiga

Algunos alimentos pueden empeorar la incontinencia urinaria. Asegúrese de limitar su consumo de alimentos como el chocolate (también una fuente de cafeína), así como alimentos picantes o ácidos como los tomates y las frutas cítricas.

4. Cuida tus músculos del suelo pélvico

Mantenga fuertes los músculos del piso pélvico con el entrenamiento muscular del piso pélvico. Acuda a su medico de medicina fisica para que se instruya acerca de los beneficios de los ejercicios de Kegel.

5. Deja de fumar

Es de gran valor para la salud de su vejiga cuando deja de fumar. Usar tabaco es una causa importante de cáncer de vejiga. Los fumadores de cigarros tienen entre dos y tres veces más probabilidades de que les digan que tienen cáncer de vejiga que los no fumadores.

6. ¡Habla libremente sobre la salud de tu vejiga!

Informe a su medico sobre sus síntomas. Puede sentirse avergonzado; pero tenga en cuenta que su médico está acostumbrado a escuchar todo tipo de problemas. Son muy comunes y hay varios tratamientos disponibles.

Muchas afecciones de la vejiga pueden manejarse a través de simples cambios de estilo de vida, modificaciones de conducta, medicamentos, reentrenamiento de la vejiga o cirugía. Si siente que puede tener síntomas, asegúrese de hablar con su medico especialista en urologia o ginecologia.

Dr. Edison Perez Romero
UROLOGO
CEL: 967908220
CITAS: 995808598

Comentarios

Entradas populares de este blog

TRIGONITIS

Dr. EDISON PEREZ UROLOGO CEL.CITAS: 995808598 Es una enfermedad urológica muy frecuentes en mujeres de edad fértil , consiste en un proceso inflamatorio y cambios en el tejido del piso de la vejiga conocido como METAPLASIA NO KERATINIZANTE ,este cambio en el tejido del piso de la vejiga es provocado por una irritación constante , debido a infecciones urinarias recurrentes , al uso de catéteres vesicales, la causa aun no es conocida pero está asociado a alteraciones hormonales en la mujer, suele confundirse con otros cambios que si son precursores de cáncer de vejiga como la METAPLASIA KERATINIZANTE O LEUCOPLAQUIA que si amerita observación. SIGNOS Y SINTOMAS: Puede no presentar molestias. Síntomas urinarios irritativos como aumento en la frecuencia urinaria , ardor al orinar , urgencia urinaria. Sangre en la orina ( Hematuria) Dolor pélvico. DIAGNOSTICO: El diagnóstico es la CISTOSCOPIA que es un procedimiento ambulatorio que nos permite ver la vej...

FRENILLO CORTO

Algunos hombres presentan dolor ya sea al remangar la piel que cubre el pene (prepucio), al tener una buena erección o al tener relaciones sexuales debido a una banda de piel apretada que une la parte inferior de la cabeza del pene (glande) con el resto del prepucio , esta piel se le denomina FRENILLO CORTO. Esto puede ocurrir en hombres no circuncidados y circuncidados, además de provocar las molestias mencionadas anteriormente puede PROVOCAR SANGRADO DEBIDO AL DESGARRO DE ESTA PIEL durante las relaciones sexuales. Debido al sangrado que es abundante es necesario colocar puntos de sutura absorbible, también pueden presentar un desgarro parcial que igualmente debe ser tratado ya que este desgarro provocaría una cicatriz que acortaría más el frenillo. EL TRATAMIENTO ES LA FRENULECTOMIA Es un procedimiento UROLOGICO ambulatorio especializado que consiste en seccionar esta banda estrecha permitiendo una libre movilización del prepucio al ser remanga...

TORSIÓN TESTICULAR

TORSIÓN TESTICULAR La torsión testicular es una de las pocas emergencias en urología pediátrica (Frecuente a la edad de 12 a 16 años de edad) que requiere un diagnóstico preciso y oportuno para evitar la pérdida del testículo. No es un evento poco común que afecte a pacientes jóvenes pero es más frecuente que un tumor de testículo. EL DOLOR DE UN LADO DE LA BOLSA ESCROTAL DE INICIO SÚBITO E INTENSO SE DEBE A UNA TORSIÓN TESTICULAR AGUDA, DONDE EL TESTÍCULO GIRA REPENTINAMENTE EN SU BOLSA ESCROTAL RETORCIONEDO LOS VASOS SANGUÍNEOS QUE VAN AL TESTÍCULO DETENIENDO EL FLUJO SANGUÍNEO. Ocurre en pacientes menores de 25 años, se dice que por cada 100 000 varones alrededor de 4.5 varones tendrán torsión testicular por año. Ya que el testículo sufre una isquemia el tiempo es importante , si el dolor dura más de 4 u 8 horas y no se realiza ninguna intervención quirúrgica en este lapso de tiempo el testículo se pierde. Desafortunadamente un tercio de las intervenciones...

Buscar este blog